【英都乡讯消息】5月12日是我国第12个防灾减灾日，也是2020年全面复学的第二天，南安市英都中学各班级召开了全面复学后心理健康教育主题班会。此次活动学校高度关注，学校统一安排，统一时间召开，让心理健康教育走进班级。
在新冠肺炎疫情防疫这一特殊时期，由于疫情这一应激事件以及居家不能外出、延期开学等特殊情况的发生，部分学生可能由于不适应而出现焦虑、愤怒、恐惧、悲观、无聊感、失控感、沉迷网络、失眠等情绪、行为方面的问题，需要心理健康教师和班主任发挥专业所长，对学生进行心理辅导，教育学生正确宣泄紧张的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑。
整个活动，各班班主任利用课件视频资料、轻音乐等辅助形式，直观地在学生眼前展现疫情下心理健康的方方面面。班会主题鲜明，如成长不延期、疫情之下的生命教育、学会健康生活等等，通过心理体验、交流探讨，让学生学会通过自我心理调节及生理调节的方法，应对疫情下出现的常见心理问题,如深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、音乐放松法、写积极成长日志等。同时，运用生活中的小故事，让学生一起来分析生活片段中的对与错，从而引导学生形成正向积极的心理。中学阶段是学生走向成才的重要阶段，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期，拥有健康向上的心理是中学生成才的必备条件之一。
此次主题班会活动，有效提高了我校学生的心理健康知识水平，增强了学生心理保健和关注心理健康意识。
