【英都乡讯消息】高考临近，高三学生的心理压力与日俱增，为了鼓舞士气，缓解高三学生在最后冲刺阶段的考试压力，以积极的心态迎接高考，南安三中学校心理咨询中心计划从5月9日开始，利用近一个月的时间，分别对高三年9个班级开展以“挑战自我，奋力前行”为主题的考前团体减压活动，此次活动，由学校专职心理老师洪鹏月策划并主持开展，兼职心理老师林丹丹、林乌准、吴春兰、范数花负责现场协助。
从5月9日至5月13日，本次考前减压活动已在三个班级顺利开展，活动内容主要有异掌同声、桃花朵朵开、摸石过河、穿越呼啦圈、珠行万里、生命动力圈、踩气球等项目，时长近2个小时。
作为开场活动的小游戏“异掌同声”让同学们快速调整状态，集中注意力，积极融入到活动中，同时显示了专注度对于完成任务的重要意义。
“桃花朵朵开”，洪老师喊出指定的数字，同学们或是快速拉人，或是快速踢人，码齐成员抱成团，落单者仿佛被吹落的孤单桃花。
“摸石过河”要求每组队员们紧密配合，团结协作，在一片此起彼伏的加油声中紧锣密鼓地展开了接力比赛，同学们在追求速度的同时，又要走稳脚下的每一步。
“珠行万里” 游戏，4组队员在洪老师的号令下一字排开，手持接力U型槽，在保证圆球不掉落的情况下从指定的位置运球到达终点。队员们有的沉着冷静、有条不紊，也有队员因为急于求成，使得圆球频频掉落。同学们认识到无论哪一个环节出现问题，都会影响整体。
“穿越呼啦圈”游戏每组成员手拉手，将呼啦圈从自己的胳膊绕过头部、身体、腿部，再传递给右手边的人。每位同学都以自己最快的速度穿过呼啦圈，个个脸上都洋溢着快乐的笑容。
“生命的动力圈”，一根绳将整个班级凝聚到一起，圈绳荡漾的那一刻，场面壮观，气势雄伟，此活动分个环节进行：
第一环节 “走圈绳”，在此项活动中有的班主任也参与到活动中，同学们紧抓圈绳，团结一起，当一回老师的守护者。师生们的共同参与和体验，让大家感受到了集体的智慧和互相信任产生的力量，感受到了和团队活动的快乐，树立起迎战高考，坚持就会胜利的信念。
第二环节“舞动动力圈”，学生们通过团结一致地摇摆圈绳，既释放了考试压力，又体验感受到班级中正能量的流动和为一个共同目标努力奋斗的快乐。
“踩气球”活动，全体学生听老师的指令将最近的压力和烦恼吹进气球，再将气球绑在脚上，来一场踩气球大战，现场踩爆气球的噼啪声、同学们的笑声此起彼伏。
一个个有趣的心理拓展游戏，不但使大家在紧张的备考冲刺学习中放松了身心，释放了压力，而且使大家调整了心态，强化了信心。 相信，通过这样的活动，南安三中高三学生一定可以以最佳的状态迎接高考，预祝高三全体同学，高考成功！（据南安三中）
