随着我国人口进入急速老龄化的阶段，老年人的健康问题已经成为社会关注的焦点。为增强老年人的健康保健意识，提高老年人的健康素养和健康水平，6月8日上午，英都镇老年学校、大新村“党建+”邻里中心、大新村老年协会在大新村家风家训馆举办健康生活常识讲座。
活动由大新村老年协会副会长、秘书长洪湖南主持。
英都镇老年协会副会长、英都镇老年学校校长、大新村老年协会会长洪德辉围绕着“老年人晨练不可马虎”这个专题，结合具体例子从八个方面声情并茂地叙述。清晨是心脑血管事件的高发时段，他强调提醒老年人在晨练期间一定要注意以下几点：
1、起床前静卧5分钟。
2、喝几口温水。
3、外出晨练时先垫垫肚子。
4、锻炼前应先做些简单的四肢运动。
5、随身带好急救药。
6、出门前排好便。
7、晨练时间别太早。
8、身体不适要警惕。
清晨的阳光唤醒沉睡的心，晨练让每一天都充满活力。 此次健康生活专题讲座，通过形象生动的讲解，使老年人在愉快活跃的气氛中学习了许多保键知识，提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健的能力。
通过听讲座，老年人深受启发，大家纷纷表示：在健康保健活动中要关注些细节问题，以免发生意外。每个人是自己健康的第一责任人，要关爱自己的生命，守护健康。有健康的身体才能更好的为社会、为家乡作贡献！
（大新村老年协会 报道）
